Tiistai 31.7.2007

10km pk matolla + 30min kuntopyöräilyä. Eilen ostimme lipaston Anttilasta ja sitä kantaessa ilmeisesti loukkasin yläselän. Mobilatin ja buranan voimalla pystyin kuitenkin olemaan töissä ja treenatessa se ei edes kummemmin tuntunut. Saa nähdä mikä on kunto huomenna...

Sunnnuntai 29.7.2007

13km pk matolla + 45min kuntopyörällä. Aika: 2h, Syke:157/187, Vireys: 4.

Lauantai 28.7.2007

5km pk matolla + 30min kuntopyörällä.

Perjantai 27.7.2007

9km kävely Minean kanssa, Jyväsjärvi. Aika: 1h 45min.

Maanantai 23.7.2007

11,5 km pk, Taivassalo. Aika: 1h 11min, Syke:141/184, Vireys: 3. Yksi hirvi tuli bongattua tien laidalta...

Keskiviikko 18.7.2007

10km pk, Jyväsjärvi. Aika: 1h 5min, Syke: 155/187, Vireys: 2.

Tiistai 17.7.2007

10km kävely Anne-Marin ja Minean kanssa, Jyväsjärvi.

Maanantai 16.7.2007

30km pyöräilyä, Laukaantie-Vaajakoski-Jyväskylä. Aika: 1h 20min, Syke: 142/213, Vireys: 4. Sveitsin matkan jälkeen aivan järkyttävästä väsymyksestä toivuttua taas mahtava fiilis ja ilma pyöräillä.

Tiistai 10.7.2007

n. 8km mäki, Weinfelden/Sveitsi. Juoksin Lassen ja Tytin kämpiltä läheiselle vuorelle vanhan linnan juurelle. Linna sijaitsee 560m korkeudessa merenpinnasta. Aika raju aamulenkki. Aika n. 50min.

Keskiviikko 4.7.2007

30km pyöräilyä, Laukaantie-Vaajakoski-Jyväskylä. Aika: 1h 35min, Syke: 142/180, Vireys: 2.

Maanantai 2.7.2007

10km pk, Västervik/Vaasa. Aika: 1h 10min, Syke:156/188, Vireys: 3.

Lauantai 30.6.2007

8,5 km pk, Gerby/Vaasa. Aika: 54min, Syke: 147/181, Vireys: 2.

Sunnuntai 24.6.2007

9km pk, Taivassalo. Aika: 59min, Syke:150/176, Vireys: 3. Matkalla näin kolme hirveä...

Maanantai 11.6.2007

10 km pk, Jyväsjärvi. Aika: 1h 8min, Syke: 155/190.