Torstai 31.8.2006

10km reipas, Jyväsjärvi. Aika: 58min, syke: 166/193, vireys: 5. Ansku polki fillarilla vieressä.

26.8.2006 Lauantai

10km pk, Jyväsjärvi. Syke: 153/176, aika: 1:03, vireys: 4.

25.8.2006 Perjantai

Kuntosali: rinta + hartiat.

24.8 Torstai

Kuntosali: selkä + vatsat.

19.8.2006 Lauantai

Helsinki City Marathon aikaan 5:10:48. Helteinen sää vaikeutti suoritusta ja aika jäi päälle viiden tunnin. Kiitos paljon kannustusjoukoille matkan varrella! Nyt viisi viikkoa aikaa palautua ja treenata Berliinin maratonille.

17.8.2006 Torstai

3,5km rento lämmittelylenkki + venyttelyt aika: 22min, syke: 149/175, vireys 3.

14.8.2006 Maanantai

7,5 km rento + muutama veto. aika: 48min, syke: 149/185, vireys: 4.

9.8.2006 Keskiviikko

18km pitkä, Laukaantie syke:141/181 aika:2h 10min vireys: 2. Alunperin tarkoituksena oli juosta 25km. 9km:n jälkeen oli palattava suorinta tietä kotiin. Vatsa todella sekaisin.

8.8.2006 Tiistai

10km reipas (55min) Jyväsjärvi. Vireys: 4.

31.7 - 6.8.2006

Polkupyörämatka hollantiin. Polkupyörällä vähintään 200km neljän päivän aikana. Sateinen ilma antoi oman leimansa pyöräilyyn.