Keskiviikko 31.5.2006

3km (6:16) + 2x250m (5:00) matolla.

Tiistai 30.5.2006

Hieronta, jalat. Tankkaus alkanut. Odottava fiilis.

Sunnuntai 28.5.2006

7km/40min VL matolla (3km-6:00,1km-5:40,2km-5:00,1km-6:30). Ok fiilis.

Keskiviikko 24.5.2006

~4km /26min palauttavaa Varissuon pururadalla.

Maanantai 22.5.2006

12km kevyttä pyöräilyä.

Sunnuntai 21.5.2006

21km / pitkä / Palokkajärvi - Jyväsjärvi / 2h 8min. Hiukan alkumatkasta pohkeet vielä jäykkinä.Muuten ok fiilis. Viimeinen kovempi harjoitus ennen Tukholman maratonia. Vielä muutama lyhyehkö palauttava treeni ja vk - harjoitus.

Torstai 18.5.2006

14km / pk / Tuomiojärvi / 1h 28min. Raskaan viikon jälkeen todella raskaalta tuntuva treeni. Pari päivää taukoa ja viimeinen kovempi harjoitus ennen Tukholmaa.

Tiistai 16.5.2006

10km / pk / Jyväsjärvi (60min). Yllättävän hyvä juoksufiilis viikonlopun puolimaratonin jälkeen.

Lauantai 13.5.2006

Puolimaraton (Helsinki City Run) aikaan 1:57:37. Keskisyke 166. Hyvä juoksufiils. Tankkaus toimi hyvin. (Reittikartta)

Torstai 11.5.2006

6km rentoa palauttavaa + 1 x 2min veto. (36min)

Maanantai 8.5.2006

~4,5km (30min) kevyttä palauttelua.

Lauantai 6.5.2006

26km - pitkä (2h 52min) paahtavan kuumassa ja aurinkoisessa päivässä. Palokanjärvi / Jyväsjärvi. Aivan poikki. Jos Tukholmassa on samanlainen päivä kuin nyt, on loppuaikaan lisättävä 30min.

Torstai 4.5.2006

10km vl (5km - 5:00/km) aikaa kului kokonaisuudessaan n.56min.
Todella hyvä ilma. Hiukan liian lämpimästi vaan tuli pukeuduttua. Shortseissa ja t-paidassa olisi kyllä hyvin pärjännyt.

Tiistai 2.5.2006

14km pk / Tuomiojärvi / 1h 30min. Reidet kuin lyijyä. Raskasta oli.

Maanantai 1.5.2006

25km pyöräilyä Jyväsjärvi / Tuomiojärvi. Aikaa kului 1h 10min.

Sunnuntai 30.4

10km vl (4km - 5:00/km) Jyväsjärvi. Keväinen vappuaatto. Hyvä juoksufiilis.